Lezioni Yoga

Lezioni Pancha Yoga e meditazione
Panchanga Yoga è la via globale verso spiritualità, che comprende tutte le componenti dell’essere umano. Pancha significa cinque, anga vuol dire elementi. L'uomo o l'universo è tutto basato dal principio dei cinque elementi: Etere, Aria, Fuoco, Acqua e Terra che presentano nell'uomo rispettivamente come Anima, intelletto, emozione, energia e Corpo.
1 - HATHA YOGA O “YOGA DELLA FORZA”
Parte da un’educazione del corpo attraverso posture e controllo del respiro, questo lo rende un valido strumento per la vita spirituale.

2 - BHAKTI YOGA O “YOGA DELLA DEVOZIONE”
Attiva il potere del cuore, richiede una fede totale in Dio, tale per cui l’individuo si abbandona completamente al divino.

3 - RAJA YOGA
Lo yoga della meditazione è considerata la parte regale dello yoga.

4 – JNANA YOGA O “YOGA DELLA CONOSCENZA”
Utilizza il potere dell’intelletto, lo concentra eliminando tutti gli elementi di disturbo provenienti dai sensi. Ha come punto di partenza la volontà di conoscere, l’umana aspirazione alla verità della mente umana.

5 - KARMA YOGA O “YOGA DELL’AZIONE”
E’ l’azione altruistica, disinteressata, prodotta per il proprio progresso spirituale e dell’umanità intera.