Training Autogeno

Soprattutto in questa epoca molti di noi, pur non essendo veramente malati,
lamentano disturbi che a lungo andare si cronicizzano provocato dallo stress giornaliero.

Il Training Autogeno è una collaudata tecnica di rilassamento occidentale. Training autogena significa “allenamento che si genera da sé”. Si allena il corpo a rilassarsi e lasciare andare le tensioni.

Gli esercizi di base del Training Autogeno possono essere appresi da chiunque e possono essere applicati ovunque.

Con semplici formule porti in armonia le tue funzioni corporee, rilasci i blocchi interiori e assumi un atteggiamento positivo verso la vita, è uno strumento valido riconosciuto nell’ambito scientifico contro nervosismo, stress, insonnia, ansia, stati di esaurimento, alcool, fumo e tanto altro.

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