OffroLezioni private
Luganese
Agno
Buongiorno a tutti!....
....Camminare, ...muoversi e migliorare la propria salute senza sforzi sovrumani...è possibile imparando le tecniche del Walking e del Nordic Walking!
Offro lezioni individuali teoriche e pratiche, corsi per gruppi (da 5 partecipanti) e incontri di mantenimento nella camminata classica e in quella nordica, il Nordic Walking, disciplina che ha avuto origine negli anni ‘30 in Finlandia ed è arrivata in Svizzera sul finire degli anni '90.
Le lezioni e i corsi, nonché gli incontri, si svolgono prevalentemente nella regione del luganese, ma anche nel mendrisiotto, nel bellinzonese, a dipendenza della provenienza dei partecipanti, con percorsi da brevi a medio lunghi, d’intensità variabile (facili e medio/difficili) a dipendenza delle condizioni fisiche dei partecipanti e degli obiettivi.
Tutto ciò in condizioni di massimo rispetto e sicurezza dei partecipanti.
Infatti, oltre ad essere istruttore ESA/Allez hop riconosciuto, nonché monitore G+S e docente, possiedo il brevetto di soccorritore BLS-DAE-SRC rilasciato dall’accademia di medicina d’urgenza ticinese (AMUT) di Breganzona e il certificato di qualità QUALICERT riconosciuto dalla Cassa Malati per eventuali rimborsi.
Il walking e il nordic walking si tengono con l'ausilio di bastoncini (in vendita in diversi negozi) che inizialmente possono essere da me noleggiati.
E' un'attività molto bella, svolta in aperta campagna e in ambienti naturali; è salutare e adatta a tutti, giovani, adulti, persone più mature, anziani, casalinghe in cerca di una linea ideale, sportivi. Ognuno adatta la propria prestazione sulla base di obiettivi propri.
Diversamente dalla semplice camminata, la camminata nordica, che riprende i movimenti dello sci di fondo, mette in moto circa il 90 % dei muscoli dai piedi, alle gambe, al bacino, alla schiena, le braccia e le spalle. Migliora la circolazione sanguinea e un dimagrimento regolare e naturale duraturo.
Non richiede un abbigliamento particolare, sicuramente comodo con scarpe da ginnastica o scarponcini con profilo un po’ abrasivo per superfici che vanno dal terreno, allo sterrato e all’asfalto.
Quest’attività permette anche di scoprire il territorio locale e le bellezze del Canton Ticino.
Per ogni altra informazione su qualsiasi aspetto, prezzi, percorsi, date e dubbi potete chiamare lo
076 248 67 27,
anche inviare un sms o via whats app, oppure ancora mandare una email (up75@outlook.it) al mio indirizzo di posta elettronica o rispondere direttamente all’annuncio.
In attesa di un vostro riscontro e contatto, auguro a tutti sportivi saluti.
Il prezzo indicato è solo indicativo, Per il dettaglio chiedere all'organizzatore o consultarte il sito internet.
UP.
OffroLezioni private
Indirizzo: Luganese
Città: Agno
Annunci simili
Offro - Lezioni private
Corso di gestione patrimoniale e...
Vorresti raggiungere la libertà finanziaria? vuoi creare delle rendite passive che ti...
-
Offro - Lezioni private
Lezioni di matematica e fisica...
Buongiorno a tutti, mi presento, sono il professore marco casparriello. sono laureato in...
CHF 40.-
Offro - Lezioni private
Lezioni di piano
Lezioni di pianoforte per bambini e adulti a domicilio. zona lugano e fuori. laurea,...
-
Vendo - Lezioni private
F(x) = ln{arctan[x(^2)/(pi/2 *...
Dal politecnico di milano per voi, offro il mio aiuto a chiunque sia in difficoltà col...
CHF 35.-
Offro - Lezioni private
Ripetizioni di matematica , fisica ,...
Insegnante 37 anni con esperienza decennale impartisce lezioni a studenti di liceo e...
CHF 40.-
Offro - Lezioni private
Scommetti che, alla fine, la matematica...
Se a te, o a tuo/a figlio/a, piace così poco la matematica tanto da preferire zappare...
CHF 30.-